Hallo,

in den letzten Laufeinheiten ist mir immer mehr aufgefallen, dass mein Laufstil glaube ich nicht wirklich der beste ist. Ich komme immer zuerst mit der Hacke auf den Boden und rolle dann den Fuß ab (6:00/km).

Öfter sehe ich Videos wo Läufer zuerst mit dem vorderen und mittleren Fuß aufkommen, das habe ich dann auch mal ausprobiert, aber das ist für meine Wade und die restlichen Muskeln am unteren Bein sehr anstrengend.

Muss man sich einfach daran gewöhnen oder mache ich irgendetwas falsch? Hat jemand Erfahrung was das angeht?

Danke :D