SlaceHD
20.03.2019, 21:34
Surströmming essen ohne zu kotzen?

Ich habe eine Wette am laufen. 1 Dose surströmming direkt aus der Dose essen in 60min ohne zu kotzen etc.!

Wie schaffe ich das? Ich Krieg 130€ wenn ich es packe, bin Schüler und das ist viel Geld..

Wie kriege ich es hin davon nicht zu kotzen?

Danke für eventuelle Tipps:)

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Antwort
von molotov53
20.03.2019, 21:49

Ich hab einen Trick, der klappen könnte, den du aber mit Sicherheit behindert finden wirst.

Bevor die Challenge mit deinen Freunden ist, esse schon mal eher für dich allein eine Dose Surströmming. Du isst den Mist dann zwar zweimal, hast dich aber vlt. an den Geschmack gewöhnt. Versuch am besten irgendwie Gefallen an dem Geschmack bekommen.

So würde ichs machen, kp ob es klappen wird.

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verreisterNutzer
23.01.2019, 22:47
Antidepressiva tatsächlich überwiegend negativ?

Hallo,

um dies sofort auf den Punkt zu bringen. Ich hatte in meiner Kindheit enorm viel negatives erlebt, bin heute ein Mensch, der bis jetzt nichts hinbekommen hat, aufgrunddessen, dass ich Angst habe. In jeglicher Hinsicht. Kann weder alleine raus, sonst noch bspw ins Fitnessstudio. Sprich; Ein normales Leben ist bis jetzt absolut nicht möglich. Ich habe schon chronische Beschwerden: GV nichts spüren, Harndrang. Psychologen in meiner Stadt sind alle absolut nicht gut, ebenso sind die überfordert. Nun habe ich aktuell absolut keine Hilfe und stehe alleine da. Ich bin definitiv schon depressiv. Nun ist meine letzte Möglichkeit, zum Hausarzt zu gehen. Ich weiß keinen anderen Ausweg, außer meinen Hausarzt zu fragen, ob ich etwas gegen meine Ängste, Depression ect bekommen kann. Nur lese ich im Internet, dass bspw antidepressiva nur noch schlimmer wirken und die absolut nicht gut sind. Wer kennt sich in der Hinsicht aus? Ich bin unglaublich ratlos. Ich möchte ein vernünftiges Leben führen können, ohne Hilfe ist dies nicht möglich.

Vielen Dank im Voraus.

LG

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Antwort
von molotov53
23.01.2019, 22:53

Ich finde Antidepressiva und Tabletten bei psych. Problemen absolut unpassend. Ich meine, du hast ja nicht umsonst diese Gefühle. Es gibt einen Grund dafür und dein Körper macht dich durch bspw. die depressiven Gefühle aufmerksam danach. Danach, dass es da einen Konflikt in dir gibt, der gelöst werden möchte. Wenn du dir jetzt Antidepressiva reinknallst, unterdrückst du die Reaktion deines Körpers. Die Folge ist zum einen natürlich, dass du weniger spürst, also Taubheit und ganz wichtig, dass der Konflikt noch da ist. Dein Körper wird dann einen neuen Weg suchen, um deine Aufmerksamkeit auf den Konflikt zu richten. Das bedeutet wiederum noch heftigere depressive Gefühle. Dann brauchst du wiederum mehr Antidepressiva. Ein Teufelskreis.

Kann dir Michael Bergelspacher von yt empfehlen.

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HohesFieber
23.01.2019, 22:35
Wie kann man gezielter Emotionen beim Sprechen (in die Stimme) einbauen?

Ich ertappe mich sehr oft dabei wie ich monoton spreche und keinerlei Emotionen zeige. Meistens fällt es meinem Gegenüber schwer herauszufinden, ob ich es gerade ernst meine oder nicht. Denn auch in meiner Mimik mangelt es teilweise an Emotionen.

Wie kann man das trainieren, denn ich möchte auch nicht künstlich wirken, wenn ich mal versuche Emotionen zu zeigen.

Also es ist nicht so, dass ich permanent monoton bin, aber doch häufig.

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Antwort
von molotov53
23.01.2019, 22:46

So wie du dir das vorstellst mit dem antrainieren, wird es künstlich werden, ob du willst oder nicht und das macht kein Spaß.

Du musst erstmal akzeptieren, dass du so redest, wie du redest. Überlege und versuche herauszufinden, was du einer Person konkret sagen willst, mach es aus dem Bauchgefühl heraus und du wirst authentisch sein, ohne darüber nachzudenken, wie du jetzt rüberkommst.

Bsp.: Du hast jemandem etwas getan und fühlst dich schuldig. Was machst du? Du gehst schon mal nicht zu der Person und sagst einfach sorry, sondern versetzt dich in die Person hinein, bist also emphatisch. Dann weißt du wie sich die Person gefühlt hast, als du dieser etwas angetan hast und empfindest es nach. Dann wirst du dir auch die passenden Worte finden und dich dann einfühlsam und ehrlich entschuldigen.

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Schokolade6464
22.01.2019, 23:23
Den 16. Feiern mit wenig Alkohol?

Hey, ich möchte in ein paar Wochen meinen 16. Feiern. Die Feier ist bei mir daheim, es kommen ca. 15 Leute und es wird einen Kasten Bier geben, wegen ein paar 14 und 15 jährigen. Nun habe ich die Sorge das es langweilig wird da, sich viele unter einander nicht kennen und was kann ich dagegen tun. Ist das berechtigt oder muss ich mir keine Gedanken machen?

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Antwort
von molotov53
22.01.2019, 23:27

Ein Kasten reicht im Leben nicht

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Nina1da
22.01.2019, 23:10
Die neuen Autos blenden so doll, kann ich mich beschweren?

Hi, mein Problem ist, mich blenden die neuen Autos so hart.

Soviel zum Thema blendfreies Fernlicht, immer wenn ein neur Audi hinter mir ist beldet es so hart...

wenn dann einer im Gegenverkehr kommt, ist es wie eine Erlösung, auf einer Seite wird das Licht von von Autos abgeschaltet, aber nicht wenn ich hinter ihnen bin, dann klappt das System scheinbar nicht...

Wie funktioniert dieses blednfreie Fernlicht? Ich weiß die Autofahrer können nix dafür. Aber dass er hinter mir beldet sehr ihr an dem Bild, wie soll ich dann künftig reagiren? Ich kann nix sehen, es blendet so hart... wenn ihr denkt ich hab was mit den Augen, seht selbst, das kann nicht normal sein... wie reagiere ich?

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Antwort
von molotov53
22.01.2019, 23:14

Nebelschlussleuchte on

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Superpony
22.01.2019, 22:08
Soziale Angst selbst in den Griff bekommen?

Hallo liebe Community,

ich habe schon immer Angst wenn ich vor Leuten spreche, im Mittelpunkt bin usw. sowohl in der Schule, als auch Freunde und Familie - wobei hier nicht so schlimm. Ich hatte früher Angst mir an der Theke im Geschäft was zu bestellen, telefonieren, fühlte mich oft beobachtet, zitterte extrem bei Referaten, bin wenn ich im Garten war und gesehen habe dass Leute vorbeispazieren weggelaufen ... die letzten 5 Jahre (ungefähr) hat sich alles gebessert: jeder findet meine Referate super, alle sind freundlich, interessieren sich eigentlich nicht für mich, habe mich sogar getraut zweimal zu telefonieren mit fremden Personen.... alles Erfolgserlebnisse.

Diese Woche aber ist alles wieder anders:

  • Ein Referat stand an, und ich habe 5 Stunden vorher extrem gezittert und konnte mich auf nichts anderes konzentrieren - aber: voller Erfolg; gut gelaufen, nur trockener Mund.
  • Wollte einem Lehrer etwas geben/fragen - > ich hab so gezittert; aber auch alles gut, er hat sich sogar gefreut. Tja... schon 2 positive Erfahrungen ... jetzt muss mein Körper doch wieder normal sein...
  • FALSCH :( Heute eine Besprechung mit einem Lehrer; eine Freundin war dabei. Lehrer eigentlich auch nett. Aber ich hab so extrem gezittert, konnte dem Lehrer keine gescheiten Antworten geben, hab fasst nichts verstanden was er gesagt hat ... irgendwie verschwimmt alles in einem grauen Nebelstreif ... (komischerweise bei dem Lehrer am schlimmsten die Angst)
  • Nun zuhause wollte ich mich selbst reflektieren, was hat mir der Leher gesagt, was hätte ich ihn noch sagen/fragen sollen ... auf einmal hab ich immer mehr zum zittern angefangen, zu weinen und die Atmung was unnormal schnell... konnte ich nicht mehr stoppen... immer schlimmer wurde das... und plötzlich haben sich meine Arme und Hände verkrampft (konnte sie nicht mehr öffnen) ... dann hat das Gesicht zu kribbeln angefangen... schliesslich sind meine Knie weich wie Pudding geworden... alles milchig gesehen ... und dann habe ich mich zur sicherheit hingelegt bevor ich umkippe - wollte mich entspannen...aber immer wenn ich an den Lehrer dachte fing es wieder los ... das ganze dauerte sicherlich 1 stunde.

Was soll ich tun? Das kann es doch nicht geben, dass ich vor diesem einen Lehrer so extreme Panik habe - noch dazu weis ich den Grund ja nicht.

Ich möchte das irgenwie alleine hinbekommen. Mir ist das peinlich wenn ich meinen Eltern sage das ich zum psychater müsste bzw. hab ich auch zu viel angst vor dem - da rede ich ja doch auch nichts.

Hat jemand von Euch Erfahrung? Bitte um Tipps. Weis auch nicht ob ich das dem Lehrer sagen soll.... irgenwie glaube ich er meint ich mag ihn nicht ... weil ich ihn nie ins Gesicht schaue ... aber ich hab halt so Angst.

Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge - Danke

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Hilfreichste Antwort
von molotov53
22.01.2019, 23:02

Das dauert alles seine Zeit. Ängste sind nun mal da und gehen nicht nach einmaligem Überwinden weg. Du hast keine andere Wahl als zu lernen, diese Ängste zu akzeptieren.

Wenn du in der Situation bist und die körperlichen Symptome auftreten, dann versuch dich zu entspannen und lass die Symptome, also das Schwitzen, Zittern, die ganze Angst kommen.

Dann kannst du natürlich forschen, warum du Ängste hast und mit diesen arbeiten.

  • wenn du zu Hause bist, dann stell dir eine Situation vor, in der du Angst hast
  • schreibe auf, wie du die Situation bewertest. D.h. alle Gedanken, Katastrophenideen, was passieren könnte usw.
  • überlege, ganz rational, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass diese "Katastrophen" eintreten und frage dich, ob es die Angst denn berechtigt ist
  • denk nach, was realistisch konkret passieren könnte und was konkret dein Leben bzw. dein weiteres Leben gefährden könnte.
  • Wenn dann Katastrophen eintreten, überlege, was du dann machen würdest und ob sie wirklich so schlimm sind.
  • zu guter letzt, mach dir Gedanken drüber, wie die Situation mit hoher Wahrscheinlichkeit wirklich ist, ohne dass deine Angst, deine Überlegungen beeinflusst.

Wenn du dazu fragen hast, frag.

Dann empfiehlt es sich, mit nem Freund oder einer guten Freundin darüber zu reden.

Wichtig ist, immer auf seinen Bauchgefühl zu hören, dass zu tun, was man will und sich dabei nie von seinen Ängsten zurückdrängen zu lassen.

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KathiVera
22.01.2019, 14:20
Kann ich aus einem Mietvertrag aussteigen?

Hallo, ich hab nun seit etwas mehr als 2 Jahren mit meinem Freund in einer Wohnung gelebt. Wir stehen beide im Mietvertrag. Ich möchte nun aufgrund eines Studiums ab Sommer woanders hinziehen und mich aufgrund dessen gerne von meinem derzeitigen Wohnsitz abmelden. Das ist alles soweit mit meinem Freund abgesprochen und er würde die Wohnung dann allerdings gerne weiterhin behalten. Nun stellt sich die Frage, ist es möglich, dass ich sozusagen einfach aus dem Mietvertrag "austrete"? Wie muss ich da am besten vorgehen?

Lg

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Antwort
von molotov53
22.01.2019, 14:24

Du machst ein Schreiben an deinen Vermieter, in dem steht, dass du zum nächst möglichen austreten möchtest und dein Freund allein im Vertrag bestehen bleibt. Dabei MUSS dein Freund und du natürlich mit unterschreiben.

Mit hoher Wahrscheinlichkeit möchte dann der Vermieter noch die Bonität deines Freundes prüfen, also Gehaltsnachweise, um zu sehen, ob er sich die Wohnung auch alleine leisten kann.

I.d.R. sollten die monatlichen Nettoeinkünfte mind. das 3-fache der Warmmiete der Wohnung betragen.

Dein Freund wird später einen Nachtrag zum Mietvertrag bekommen, wo er als alleiniger Mieter drinsteht, den er dann unterschreibt.

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LinaSophieKranz
22.01.2019, 09:22
Was gegen soziale Phobie in der Schule machen?

Ich habe vor Kurzem herausgefunden, dass ich soziale Phobie habe und es damit endlich einen Grund für mein Verhalten gibt. Ich war jetzt fast ein halbes Jahr kaum in der Schule und da wir im Februar drei Vergleichsarbeiten und im Mai drei Orientierungsarbeiten schreiben, brauche ich langsam einen guten Plan, wie ich das ändern kann.

Ich habe mit meinem Klassenlehrer gesprochen und war schon einmal bei einer Psychologin deswegen, aber ich würde gerne wissen, wie ich mir selbst helfen kann. Bei mir ist es meistens so, dass die Symptome nachmittags auftreten (das größte Problem ist dann eine Art Lahmheit, die mich dazu bringt, keine Hausaufgaben zu machen, nicht zu lernen und sowas), dann werden die Symptome immer schlimmer, abends bin ich dann immer kurz vorm Weinen und morgens versuche ich mich, mit allen Mitteln vor der Schule zu drücken. Unter Anderem habe ich natürlich Stress, weil ich solange gefehlt habe und so viel nachholen muss, ansonsten eben Typisches wie "Alle verurteilen mich", "Alle lachen über mich", "Gleich sagt xy etwas Fieses"... Was sind eure Möglichkeiten, sich selbst "in den Hintern zu treten"?

Danke im Voraus

Update: Vorbereitung ist alles. Man ist entspannter, sorgt sich nicht so viel und schläft besser. Und hat man kein schlechtes Gewissen, weil man sich ja vorbereitet hat.

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Antwort
von molotov53
22.01.2019, 11:23

Habe das gleiche Problem.

Mir hilft es zu lernen, die Angst bzw. das Problem so zu akzeptieren. Dann mache ich mich nicht fertig, wenn ich unmotiviert bin oder einfach nichts passiert. Nicht, dass ich dann untätig bleibe aber ich verurteile mich halt nicht.

Da gute Therapeuten sehr selten sind und es lange dauert, bis man mal einen bekommt, versuche ich selber weiterzukommen, in dem ich bspw. lese oder mich auch über youtube informiere.

Das Buch von Doris Wolf Ängste verstehen und überwinden ist sehr gut, auch in Kombination mit Michael bergelsbacher (youtube).

Ich rate dir aber, da sehr vorsichtig zu sein.

LG

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mogelschinken
22.01.2019, 10:59
Ist dieser Schimmel an der Wand gefährlich?

Hallo, wir haben eben diesen Schimmelfleck in unsere Altbauwohnung hinter einer Kleiderstange (offener Kleiderschrank) entdeckt. Um die Fläche herum ist es auch feucht, als käme die Nässe durch die Wand von außen. Weiß ich aber nicht. Ist das gefährlicher Schimmel? Bekommen wir den selber weg?

Wir haben ein Baby (15 Monate) und ein Kleinkind (5 Jahre) in der Wohnung und sind deshalb etwas besorgt. Was können wir auf die Schnelle unternehmen?

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Antwort
von molotov53
22.01.2019, 11:07

Hatte auch mal Schimmel in meinem Zimmer. In der Nacht hat mein Hals ständig gekratzt und ich konnte nicht mehr mit geschlossenem Fenster schlafen.

Als der Schimmel weg war, ging es mir schlagartig besser.

Es muss die Tapete an den Stellen entfernt werden. Am besten mit dem Cuttermesser die Fläche gerade ausschneiden, das sieht auch halbwegs ordentlich aus. Dann muss etwas drüber gestrichen werden, weiß nicht was und dann Farbe drauf.

VG

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