Ich hab echt lange genommen und tbh, es is zwar nicht gesund für den körper oft zu nehmen aber wenn du nur die toleranzpause meinst reichen 3 Tage bis 1 woche, je nachdem wieviel du genommen hast aus dass deine toleranz sich nicht verschiebt. 3 monate pause is tatsächlich meiner meinung nach nur gut wenn du keine folgeschäden haben willst. ich persönlich hab alle 3 tage hochdosiert (300-350 mg) genommen und hab jetzt halt nur ein geschädigtes kurzzeitgedächnis und probleme größere mahlzeiten zu essen weil ich auf e und den tag danach nichts essen kann, und 2 tage danach noch immer keinen appetit habe aber weiche mahlzeiten mit viel flüssigkeit (obst und gemüse, salate…) gehen