Ich beschäftige mich seit langem mit diesem thema und möchte von anfang sagen, dass jede unsinnige antwort gespart werden kann.

ich möchte bitte nur antworten von leuten die selbst erfahrung damit gemacht haben oder sich aus irgendeinem anderem grund damit auskennen.

wie macht man das und was passiert nachdem man es abgeschlossen hat. Und meine wichtigste frage ist, wie merkt man dass es funktioniert hat.

Ich bin mir bewusst was die konsequenzen sind

ich danke eich im voraus !