Hey Leute,

aufgrund dessen, dass ich keine Lust mehr habe meine ganzen Vitamine (C,D,Zink,Magnesium....) alles einzeln einzunehmen habe ich mich einmal nach Kombiprodukten umgeschaut wie zb diesem hier:

https://www.amazon.de/Mineralien-Multivitamine-Mineralstoffe-Hergestellt-Deutschland/dp/B07KR8X81J/ref=sr_1_15?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2GXBDO5AV9EZE&keywords=multivitamin+kapseln&qid=1565522920&s=gateway&sprefix=multivitamin+%2Caps%2C163&sr=8-15

Zu diesem würde ich ebenfalls noch ZMA (Zink + Magnesium) supplementieren, da mir die Zink und Magnesiumsmenge die darin enthalten ist nicht ausreicht (Habe auch sehr oft Krämpfe). Ich gehe 4 Mal die Woche zum Krafttraining und nein, ich erhoffe mir durch Vitamine und Co. keinen Muskelzuwachs sondern einfach bessere körperliche und vitale Leistung.

Nun zu meiner Frage: Was haltet ihr denn von dem Produkt? Weil ich dabei jetzt auch keine Laborberichte und sowas gefunden habe, kann man da blind vertrauen?

Und wie ist das denn mit der Verträglichkeit, z. B soll man doch Zink nicht auf nüchternen Magen nehmen, manche Dinge nur mit Öl zu sich nehmen, und Magnesium am Besten abends zu sich nehmen. Ist das dann überhaupt sinnvoll alles zusammen zb Mittags zu sich zu nehmen?