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Antwort
Der Mensch besteht aus 70% aus Wasser, daher braucht er auch unbedingt Wasser. Die Menge die man braucht ist ungefähr 2 bis 3 Liter (Erwachsener), beim Sport, Hitze, Stress, etc. natürllich mehr.
Es kommt auch auf die Qualität des Wassers an. Leitungswasser ist sicher besser als diese Mineralwässer.
Vorteile:
- Deine Haut bleibt straff
- Dein Körper hat genüg Flüssigkeit
- Keine Probleme mit der Verstopfung etc.
Nachteil:
Du musst öfters auf die Toilette! ;-)