Während der Schwangerschaft ist eine Gewichtszunahme völlig normal. Durchschnittlich nimmt man im Laufe einer Schwangerschaft bis zu 15 kg zu. Bis zur 16. Woche sind 3 - 5 kg absolut normal und nicht besorgniserregend. Du darfst nicht vergessen, dein Baby und das Fruchtwasser wiegen zu diesem Zeitpunkt insgesamt schon ca. 350 Gramm und in jeder Woche wird es etwas mehr. Viele Schwangere lagern zudem noch Wasser ein, weil das Bindegewebe nachgibt. Bei den einen etwas mehr, bei den anderen weniger oder manchmal gar nicht. Du siehst, wieviel du zunimmst hängt nicht allein von dir ab ; )

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung helfen allerdings die Gewichtszunahme im Rahmen zu halten. Ab und zu darf man aber auch mal fünfe gerade sein lassen und ohne schlechtes Gewissen (wie ich zum Beispiel) Pizza mit dreifach Käse zum Frühstück essen. Ich finde, das gehört schon irgendwie dazu. Ist ja schließlich ein "Ausnahmezustand".

Mach dir keinen Stress und genieße die Zeit. Ich wünsche dir alles Gute : ))