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engelratgeber

29.03.2009, 19:38

wie kann man sich gut entspannen?

wie kann man sich gut entspannen ? einfach mal nur runterfahren ..... ablenkung vom stress !?!?!?!

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von michellsg

22.05.2013, 09:29

Mit Muik! Top Hits zum Entspannen von Arnd Stein! z. B.: Entdeckungsreise, Träumerei etc. Progressive Muskelentspannung hilft dabei auch sehr gut und kann man selbst leicht u. schnell erlernen; Anleitung dafür gibts im Internet genug! kann auch laufen bzw. Zumba empfehlen. Für mich ist das 1 Std. wo ich an nichts anderes denken muss und schalte komplett ab.

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roman1992

24.05.2011, 22:26

Schöne Urlaubsziele!?

Hallo Leute

Ne Freundinn von mir , und ich , suchen ein schönes Urlaubsziel ca. im September , was könnt ihr uns empfehlen !? ... was wir suchen , ist schönen Strand , und schöne Stadt , nich mallorca oder so ... aber vllt , ne kleine Stadt in Spanien am Meer ? oder Portugal ? Kuba ? was könnt ihr uns empfehlen ? und bitte nich zu teuer , wir wollen pro person net mehr als 600 € ausgeben fürn flug .

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von michellsg

19.05.2013, 23:49

also ich würde euch Mykonos vorschlagen! vor allem zu diesem reisetermin! waren schon 3 mal dort! kann euch bei Interesse gerne auch noch ein paar Tipps geben, viel spass bei eurer Urlaubsplanung!

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Joyceelee

08.07.2011, 21:19

Wie schwer ist Zumba zu Anfang?

Hallo :) Morgen möchte ich im Fitnessstudio mal das Zumba ausprobieren. Tanzen und Choreographien lerne ich jedoch nicht so schnell und auch Körperbeherrschung/koordinatin ist bei mir ein kleines Problem. Hat jemand Erfahrungen mit Zumba. Wie ist es am Anfang? Denkt ihr, die die Zumba machen das es auch für einen Tanz'krüppel' zu schaffen ist?

Danke

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von michellsg

19.05.2013, 15:07

also ich hab anfangs immer links, rechts verwechselt!! ansonsten sind die schritte nicht allzu schwer! probleme habe ich ab und zu, wenn gleichzeitig die hände dazukommen! aber da geht es vielen anderen auch so! wicht ist nur! dass es dir spass macht! alles andere kommt nach der Zeit!

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