Shituser0
02.04.2020, 11:15
Ich kriege heftig druck auf dem Kopf wenn ich Liegestütze mache?

Ich bin 14. Ich kann maximal 20 Liegestütze machen. Aber so ab den 4ten Liegestütz fangen an meine Arme heftig zu Zittern, und mein Kopf fühlt sich so an als würde er explodieren. Was kann ich dagegen tun?

 ...zum Beitrag
Antwort
von meslse
02.04.2020, 11:16

hey du, versuchs mal mit weniger liegestützen. dein körper gewöhnt sich nicht an zu viel last auf einmal, deswegen mach erstmal 10 und steiger dich dann. :-)

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.