also ich habe drei Friseure in meiner Familie. zu häufiges waschen der haare, bzw. wenn sie zu oft nass werden, ist alles andere als gut für die haare! dadurch gehen sie aufjedenfall schneller kaputt! normalerweise sollte man am besten nur alle 2-3 tage seine haare waschen/nass machen.

was ich dir empfehlen kann bei dem wetter, extrem viel Wasser trinken. wenn du dich abkühlen möchtest wegen deinem Kreislauf, nimm dir ein Kühlpack oder ein nasses Handtusch und lege es dir auf die Füße oder an dein Handgelenk. im Nacken tut es auch ganz gut. das bringt deinen Kreislauf wieder in Schwung.