Hallo ihr lieben ,bin neu hier und bräuchte dringend ratschläge von euch....ich heirate morgen standesamtlich und war bis gestern noch recht ruhig...jetzt merke ich wie ich immer nervoeser werde und bekomme kreislaufprobleme mit uebelkeit herzklopfen und rasen, schweiss, kalte haende und fuesse,hitze im gesicht usw....nun ueberlege ich morgen frueh vorher etwas zur beruhigung zu nehmen aber weiss nicht wie und ob sich das mit alkohol vertraegt und ob das ueberhaupt was bringt....zusaetzlich habe ich das problem das ich seit 2 jahren an angst und panikattaken leide gegen die ich bislang noch nichts unternommen habe es aber anstrebe...was soll ich am besten tun ? Danke im vorraus fuer eure tipps