Hey also ich bin 15 n Mädchen und würde gerne anfangen mit hanteln zu trainieren. Ich bin also Anfänger und wollte fragen mit wie viel Kilo und welche Marke zum beispiel etc. Wenn sich da jemand aus kennt wird ich mich über Hilfe freuen. Und noch zur Info ich bin jetzt nicht so schwach also ne 50 Kilo schwere Freundin Krieg ich locker für paar Minuten hoch bekommen aber will halt langsam anfangen und mich immer hocharbeiten. Danke im voraus