Servus,

da ich gerade eine 4 Wöchige Fructosekarenz hinter mir habe und sich leider keine deutliche Besserung zeigt, wollte ich nach euren Erfahrungen fragen. In der Zeit habe ich mich von Fleisch, Reis, Fisch,Tramezzini (italienisches Weißbrot mit Dextrose) , Cornflakes und griechischem Yogurt ernährt. Ab und zu einen Traubenzucker. Erkennt ihr einen Fehler in diesem Ernährungsplan? Sollte man den Traubenzucker weglassen? Wie mach ich weiter wenn ich in der Karenzzeit keine Besserung erreiche?

Ich freue mich über jeden Tipp :) Wie sind eure Erfahrungen?

Vielen Dank euch schon mal.