Meine Erfahrung zeigt, dass man mit Alkohol schlechter schläft, als ohne. Man schläft zwar schneller ein, aber nicht wirklich ruhig durch. Außerdem lässt sich der Körper, durch seine innere Uhr auch nicht verarschen- noch nicht mal mit Alkohol. Von Alkohol nach der Nachtschicht kann ich daher nur defintiv abraten!!

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