Training für 5km unter 20 Min?
Hi!
Ich habe als Ziel unter 20 Min auf 5km zu laufen. Meine PB auf 10km liegt bei 44:35, also einer Pace von ca. 4:27 pro km.
Was meint ihr, wie schnell ich mein neues Ziel erreichen kann und welches Training am besten geeignet ist?
Danke vorab!
Sport,
Gesundheit