Ich bin 15 Jahre alt und habe panische Angst schlafen zu gehen. Meine beste Freundin hat mir vor langer Zeit die Erfahrung mit ihrer Schlafparalyse erzählt. Seit dem muss ich jeden Abend daran denken und habe sehr Angst das ich eine Schlafparalyse bekomme. Wie kann ich verhindern das ich auch eine bekomme ?