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Es ist grundsätzlich so, dass Männer früher zum Höhepunkt kommen als Frauen. Der Grund: Männer wachsen quasi mit der Masturbation auf, also wissen wie sie am schnellsten kommen, was sie mögen etc. Frauen lernen dies eher später und sind deshalb noch nicht so empfindlich als Männer. Mein Tipp: Wenn du denkst, das du nicht lange durchhälst, kannste ja mit der Zunge oder mit den Fingern "vorarbeiten". Hoffe wir konnten dir helfen. Achja und antrainieren kannste es in dem Sinn nicht. Vielleicht hilft es ja wenn du kurz vor dem Höhepunkt an etwas vollkommen A-Sexuelles denkst, wie an einen Stein^^ LG