Hab ich noch nie gehört, dass Melkfett bräunen könnte. Versuch's mit vermehrtem ObstGemüseVerzehr. Vor allem Karotten, Tomaten, Spinat, Mangos etc. Das gibt ne gesunde Tönung (wenn du wirklich viel davon..) und schützt die Haut ein bisschen von innen.
Ansonsten vielleicht mit leichtem Selbstbräuner anfangen. Ist aber viel Chemie drin. Alternativ Karotten, Sonnenblumen und Haselnussöl. Das eine färbt, das zweite schützt, das letzte soll wohl beim bräunen helfen.
Hab auch mal von einer speziellen Algenart in Tablettenform gehört, wo die unterste Hautschicht bräunt und nach außen wächst. Ist aber teuer.