Alles was so unter Hausmittel läuft ist letztlich nicht wirksam. Klar, wenn der Partner manchmal schnarcht bzw. man manchmal aufwacht kann es schon helfen, wenn man angestupst wird. Dann wacht man auf und bis man wieder stark sägt schläft der Partner hoffenlich wieder. Aber eine Lösung des Problems, wenn man wircklich stark "sägt" ist das natürlich nicht. Wir haben ziemlich alles probiert - von Salben und Sprays bis zu getrennt schlafen (was natürlich die Schlafqualität verbessert, die Beziehung aber nicht) Lwtzlich sind wir auf ein sehr einfaches und wirksames System gesteossen - die Gaumenspange. Ist für viele eine Horrorvorstellung, so ein Ding im Mund zu tragen - Tatsache ist, die Spange hilft und nach drei-vier Tagen spürt man sie de facto nicht mehr. Ist echt eine Hilfe beim Schnarchen. Es gibt offensichtlich mehrere Angebote, mein Mann hat die Spange von Velomount und ist suepr zufrieden.