hallo ich habe seit 1 woche alle bänder am fuss gerissen mein fuss ist angeschwollen da ich es die gsnze zeit hochgelagert habe ging die schwellung zurück ich habe auch keine shmerzen solange ich den fuss hochlagere aber sobald ich aufstehe will mein fuss fast expoldieren ich habe dan extreme schmerzen weiss jemand wie lange das dauern wird bis ich normal aufstehen kann ohne das mein fuss fast explodiert?