Ja, das hört sich auf jeden Fall nach einer Essstörung an! Um zu verstehen, wie die Essanfälle entstehen und wie du von deiner Essstörung und den verbundenen Zwängen wegkommen kannst, empfehle ich das Buch "Friss oder Stirb", bzw. den Podcast "Iss einfach".
Weder noch. Wenn du noch mehr essen könntest, da du noch Hunger hast, sind 2.205 Kalorien zu wenig und wenn nicht, dann genau richtig. Wenn du nach deinem Hunger isst, dann nimmst du schon genau das auf, was dein Körper braucht!
Lass es lieber! Dein normales natürliches Körpergewicht (Set Point Theorie) kannst du nur schwer und mit starkem Hungern verbunden verändern. Viel zu schnell rutscht man bei sowas in eine Essstörung rein, wenn man die genetische Veranlagung dazu hat. Gerade hast du vielleicht das Gefühl noch alles im Griff zu haben, aber das kann sich sehr schnell ändern! Und eine Essstörung ist ein Teufelskreis, aus dem man nicht so einfach wieder herauskommt, den es nicht Wert ist zu riskieren!
Hey, das ist absolut in Ordnung, wenn die Ärztin das merkt und das ist auch gut so. Nur so kann dir geholfen werden. Sei dir bewusst darüber, dass du die Essstörung so schnell wie möglich loswerden musst, da das ein Teufelskreis ist, aus dem es immer schwieriger wird wieder herauszukommen!
Ich kann dir das Buch "Friss oder Stirb" und den Podcast "Iss einfach" sehr empfehlen!
Deine Frage und deine Antworten hier zeigen mir, dass du eine Essstörung hast, bzw. dich genau dorthin entwickelst. Du hast vermutlich das Gefühl alles im Griff zuhaben, aber da rutscht man ganz schnell rein und kommt nicht so schnell wieder raus. glaub mir, das ist ein Teufelskreis, mit dem du dir dein Leben zerstören kannst.
Lies mal das Buch "Friss oder Stirb" und höre den Podcast "Iss einfach"! Bitte nimm dir das zu Herzen!
Hey, aufgrund deiner Frage wird stark deutlich, dass du Anorexie hast, was du ja auch selbst schreibst. Ich habe mich viel mit dem Thema beschäftigt und muss dir leider sagen, dass du von dieser Krankheit ohne zuzunehmen wohl nicht wegkommen wirst.
Um von der Magersucht möglichst effektiv wegzukommen solltest du das essen und dann essen wenn du Lust darauf hast und das auf was du Lust hast. Das können anfangs große Mengen sein und es wird auch so sein, dass du zunimmst. Du darfst dabei auf keinen Fall auf die Kalorien achten!
Die Set Point Theorie besagt, dass jeder Mensch ein für sich natürliches Normalgewicht hat, das genetisch festgelegt ist und das bei gleicher Körpergröße bei einer Person bei beispielsweise 60 und bei einer anderen bei 80 Kilo liegen kann. Das ist das Gewicht, was eine gesunde Person hält, wenn sie das isst auf was sie Lust hat. Dieses Gewicht ist nur durch eine extreme Kalorienzufuhr oder ein starkes Kaloriendefizit veränderbar.
Wenn du das isst auf was du Lust hast, dann kann es sein, dass du auch über dieses für dich natürliche Normalgewicht hinaus zunächst zunimmst. Wichtig ist es, dass du konsequent bist und isst auf was du Lust hast! Je nach dem wie lange du bereits Unterernährt bist/warst, kann das länger oder kürzer dauern (6-24 Monate), bis du wieder ein normales Hungergefühl entwickelst, aber nach einer bestimmten Zeit wirst du ganz automatisch wieder abnehmen und dein Gewicht wird sich bei deinem für dich natürlichen Normalgewicht einpendeln.
Mir ist bewusst, dass das extrem viel Kraft kostet. Meine Freundin hat genau das gemacht und immer wieder damit kämpfen müssen, dass sie zunimmt. Inzwischen ist sie aber wieder frei im Kopf, isst auf was sie Lust hat und hat ein Gewicht mit dem sie gut leben kann. Vor allen Dingen ist sie diese Krankheit los, die sie zu einem zwanggesteuerten Menschen gemacht hat. Dir muss klar sein, dass der Wunsch nach wenigem Essen deine Krankheit ist, die spricht und das Hungergefühl dein gesunder Körper, der dich am Leben erhalten will und dir helfen möchte. Stark ist es, nicht auf die Krankheit zu hören und zu essen. Schwach ist es, zu hungern und die Kalorien zu zählen! Dazu, das so durchzuziehen, gehört viel Wille und Kraft, ab er es lohnt sich!
Es lohnt sich allemal!
Ich kann dir auch sehr das Buch "Friss oder Stirb", den Podcast "Iss einfach" und die englischsprachigen Bücher von Tabitha Farrar empfehlen. Das hat meiner Freundin sehr geholfen, die Krankheit komplett hinter sich zu lassen! Und zu komplett gehört auch, sich keine Gedanken um das eigene Gewicht zu machen, keine Kalorien zu zählen und frei zu sein!
Bei Fragen, melde dich gerne wieder und nimm dir das wirklich zu Herzen!
Habe eben mal deine anderen Fragen durchgelesen und für mich wird da ziemlich deutlich, dass du eine Essstörung hast! Du solltest schauen, da so schnell wie möglich rauszukommen, denn das ist ein Teufelskreis mit dem du dir dein Leben kaputt machen kannst und immer schwieriger wieder rauskommst!
Ich empfehle sehr das Buch "Friss oder Stirb" oder den Podcast "Iss einfach"! Nimm es dir echt zu Herzen bitte!
Hey, ich kenn dich nicht und weiß nicht, ob das was mein Eindruck ist, stimmen kann oder nicht. Ich habe mich in der Vergangenheit viel mit Ernährung und Esstörungen beschäftigt und ich habe den Eindruck, dass deine Essattacken dadurch kommen, dass du immer wieder versuchst abzunehmen und dadurch in ein Kaloriendefizit gerätst.
Dadurch hast du Phasen, in denen dein Körper vermutlich abnimmst, aber dein Hunger ansteigt und der Körper als Notreaktion auf deine zu geringe Kalorienzufuhr eine Essattacke auslöst und du auf Dauer dadurch wieder zunimmst. Insofern du keine Stoffwechselerkrankung hast, ist das alles ziemlich normal bei deinem Essverhalten (ich weiß natürlich nicht wie intensiv und lange deine Diätphasen gehen).
Es gibt die sogenannte Set Point Theorie, die noch nicht gänzlich bestätigt werden konnte, worauf allerdings viele Untersuchungen in der Wissenschaft stark hindeuten. Die besagt, dass jeder Mensch ein für sich normales Gewicht hat, das genetisch festgelegt ist und was bei gleicher Größe bei einer Person bei 60 Kg. und bei einer anderen Person bei 90 Kg. liegen kann. Dieses Gewicht bleibt bei normaler Ernährung (Essen auf was man Lust hat) +- ein paar Kilo immer konstant. Dieses Gewicht lässt sich nur durch starke Über oder Unterernährung verändern.
Wenn du jetzt z.B. eine Diät machst und durch ein Kaloriendefizit abnimmst, sendet dein Körper das Signal, dass du zu wenig isst und zwingt dich ggf. irgendwann dazu zu essen (Essattacke). Dadurch nimmst du zu und zwar unter Umständen mehr als dein normales natürliches Gewicht (der Set Point) wäre. So entsteht der Jojo-Effekt, wo Menschen nach einer Diät stark zunehmen und dann wieder stark abnehmen und wieder zunehmen etc. Erst wenn du deinem Körper regelmäßig genug Kalorien zur Verfügung stellst (isst auf was du Lust hast und wann du Lust hast), stellt dein Körper wieder auf ein normales Hungergefühl um und dein Gewicht wird sich automatisch wieder bei deinem natürlichen Normalgewicht einpendeln. Dafür musst du aber in Kauf nehmen, dass du eventuell eine Weile mehr wiegst als du eigentlich wiegen würdest. Das ist es meiner Meinung nach aber allemal Wert, da wieder rauszukommen aus dem Teufelskreis.
Wie gesagt, ich kenn dich nicht und weiß nicht, was du für sonstige Erkrankungen hast. Ich habe nur den Eindruck, dass das so bei dir zutreffen könnte!
Heyy! Also dass sich Menschen, die Anorexie haben, ausgiebig mit Backen und Kochen oder auch mit dem durchblättern von Kochbüchern beschäftigen, ist sehr üblich. In Gedanken dreht sich den ganzen Tag alles ums Essen, da der eigene Hunger meist ziemlich groß ist! Das mit dem Backen ist weder gut noch schlecht würde ich sagen, sondern eventuell einfach ein Ausdruck ihrer Krankheit.
Du kannst einfach so gut es geht für sie da sein. Mit ihr sprechen, wenn sie Bedarf hat!
Sie sollte aber schauen, da so schnell wie möglich von wegzukommen, da das ein schlimmer Teufelskreis ist, aus dem es immer schwieriger wird wieder rauszukommen. Meine Freundin hatte auch Anorexie und ihr haben Bücher wie "Friss oder Stirb" und der Podcast "Iss einfach" sehr geholfen, um da rauszukommen! Das kannst du ihr ja sonst auch mal empfehlen.
Ansonsten wünsche ich euch alles Gute!
Fühlst du dich generell schlecht wenn du isst? Und ist das ein schlechtes Gewissen, das du dann hast oder bekommst du Bauchschmerzen?
Und gibt es einen Grund weshalb du sonst nichts zu Mittag isst?
Fußball und Tennis
Let The River Flow
Tromso IL er best! Jeg liker ogsa Sogndal IL
Nein, müssen klein geschrieben werden, da es sich hierbei um Adjektive handelt, die sich auf das Substantiv "Lebensformen" beziehen.
Also möglich ist es, aber auch in Bergen nicht so oft, bzw. nicht so oft so stark...
Ich war selbst schon öfter in Norwegen (etwa 12-13 Mal) und würde an eurer Stelle den Flug rausnehmen und es dafür nicht so stressig machen, denn es gibt auch in Südnorwegen bis auf die Höhe von Trondheim extrem viel zu sehen. Ansonsten kommt es ein bisschen darauf an, was ihr sehen wollt. Eher die Berge und das Hinterland oder eher die Küste und die Fjorde. Wenn beides, dann würde ich mit der Fähre nach Oslo (oder Kristiansand, bzw. Larvik) und dann im Landesinneren mit Abstechern Richtung Norden (da gibt es dann einige Nationalparks wie z.B. Rondane oder das Dovrefjell). Ab Trondheim könnte man dann die Küste und die Fjorde Richtung Süden bis Bergen fahren. Je nach Zeitplan auch bis Stavanger, denn von dort fährt die Fähre ebenfalls nach Dänemark.
Nehmt euch auf jeden Fall genug Zeit mit und rechnet auch Regentage gut mit ein (an denen man ja trotzdem was unternehmen kann). Sonst muss man manchmal, je nach dem wo man hinmöchte, an der Küste vorab ein bisschen die Fährpläne recherchieren, da die an den großen Straßen zwar recht regelmäßig die Fjorde überqueren, aber an kleineren Straßen und auf Inseln fahren die dann manchmal auch nur einmal am Tag!
Bei weiteren Fragen frag gerne und ansonsten wünsche ich ganz viel Spaß! :)
Ja klar kannst du das machen! :)) Viel Spaß dir!
Solange es nicht schlecht schmeckt kannst du den problemlos essen. In der Regel werden Milchprodukte nicht giftig, sondern schmecken dann einfach irgendwann schlecht! Ich esse oft abgelaufenen Joghurt oder Käse!
Wenn er gut schmeckt, kannst du ihn also problemlos essen!
Ich mische schon seit Jahren immer alles zusammen und es ist noch NIE irgendwas passiert!