Ich habe folgendes problem: ich habe besonders am abend wo man weniger essen sollte eigentlich immer heisshungerattacken, dann esse ich bevorzugt schokolade (nutella). das ist alles andere als gesund und ich würde es mir gerne abgewöhnen. Das verbieten von schokolade hat nicht geklappt, was mich verwundert hat da ich vegetarierin (in meinem fall kein fleisch und gelatine) bin und mir das auslassen von diesen lebensmitteln keinerlei probleme gemacht hat. Den trick mit wasser trinken kenne ich schon, das hilft bei mir leider überhaupt nicht. Hat jemand tipps? Ich bin abends meistens zuhause und schaue fernsehen, mache etwas für die schule, lese, also beschäftigungen alleine. Viele grüsse :)