Hallo, mein Ernährungsplan beinhaltet zurzeit 55G Fett, 230G Kohlenhydrate und 170G Eiweiß. Ich bin allerdings am Überlegen ob das der richtige Weg ist abzunehmen und weiter um definieren. Ich lese ständig etwas von Low Carb und so und ich weiß nicht ob meine Makros dementsprechend trotzdem funktionell zum abnehmen und definieren sind. Ich bin übrigens 170cm groß und 74kg schwer.