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Wie ernährst du dich denn? Schweres Essen vor und in der Schule? Dies kann zu enormer Müdigkeit führen. Versuch es mal mit grünem Tee, dieser hält langfristiger Wach und konzentriert als Kaffe.
Wie ernährst du dich denn? Schweres Essen vor und in der Schule? Dies kann zu enormer Müdigkeit führen. Versuch es mal mit grünem Tee, dieser hält langfristiger Wach und konzentriert als Kaffe.
Ich finde das nicht schlimm, manchmal ist das sogar angenehm. Solltest du öfters in diese Situation kommen könntest du dir ja überlegen ob du nicht vielleicht beim Krafttraining splittest. Möglicherweise hilft dir ja schon ein 2er Splitt.
LG