Meine eigene Erfahrung: viel Eiweiß am Morgen, um länger satt zu sein und somit weniger Hunger zu haben. Versuch es mit Eiweißbrot (schmeckt wie ganz normales Brot, ist nicht viel teurer und kann man eigentlich überall kaufen) oder mit Putenschinken auf deinem normalen Brot oder ein süßer Proteindrink :) wenn du mehr Fragen hast, beantworte ich sie dir gerne!

...zur Antwort

wenn du deine Hände zu „pummelig“ findest, dann hilft nur abnehmen, am ganzen Körper nämlich!

...zur Antwort

War scheinbar ein totaler Reinfall 🤷🏼‍♀️ Produktion wurde eingestellt!

...zur Antwort