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Jetpack Graffiti
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Nein warum sollte es?:D
Damit wird das schwierig werden,da du die verschiedenen muskelgruppen nicht genug ausreizt.Mit geräten im fitnessstudio geht es 10 mal besser.Trotzdem kannst du den bauch z.b sehr gut auch zu hause trainieren.Die anderen muskelgruppen sind da schon etwas schwieriger aufzubauen