Ok kling dumm aber geht das? Ich hab zwar keine diagnose aber ich bin mir ziemlich sicher dass das in diese richtung geht. Mir geht es schon seit ca. 2 jahren mental nicht gut und habe auch dem entsprechende gedanken. Da ich mit keinem so wirklich darüber reden kann da ich sonst ein zu hohes Risiko eingehen würde, wollte ich fragen ob ich mir selber helfen kann? Danke im voraus