mein Laptop startet langsam am anfang öffnen sich die apps ganz langsam z.b. spotify oder steam manchmal auch datei ordner. Aber so nach 10min nutzungszeit läuft der rechner perfekt. hat i5 prozessor mit 2.5ghz 8GB ram und nvidia gforce 920M grafikkarte. und bei task manager ist die kategorie Disk öfters bei 100% auslastung. habe Windows 10 schonmal neu installiert hat nichts gebracht. söle Ich damit es schneller geht den ram und gegen eine ssd austauschen oder sollte auch der prozessor ausgetauscht werden. wenn ich eine hardwarediagnose starte kommt keine fehlermeldung.

Hallo,

ich möchte zurzeit einbisschen abnehmen und habe meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen. Heute kam meine Schwester zu Besuch und hat ein fertig Kirschkuchen von lidl und prinzenrollen mitgebracht. Ich habe ein Stück von diesem Kuchen gegessen und eine Prinzenrolle, ABER ich habe heute nicht gefrühstückt und zum Mittagessen gab es kuskus Salat mit hänchenbrust - davon habe ich 1 Teller gegessen und danach nichts mehr außer diese Prinzenrolle und den Kuchen.

SO und vor dem Mittagessen bin ich eine Halbe Stunde auf dem Laufband gelaufen (100kcal verbrannt laut meinem Laufband) und jetzt gerade 2 Stunden - (415 kcal verbrannt laut meinem Laufband).
habe ich das jetzt beglichen? Also war das falsch oder gut? Hab Angst das ich jetzt deswegen ein jojo Effekt bekomme, deswegen bin ich direkt für 2 Stunden aufs Laufband gegangen....