"Schicht im Karton" gibt's nicht, entweder Schicht im Schacht, oder Ruhe im Karton.
Also mir helfen Bücher und Analysen von Leuten, die ähnlich denken. Man kann aber auch Psychologie studieren und nach den Ursachen von Egozentrismus oder Aggressionsverhalten forschen. Oder sich politisch betätigen, bei Amnesty oder so. Da kann man verschiedene Wege gehen, um im Kleinen was zu verändern.
Du musst "die harte Realität" nicht "einfach akzeptieren", aber man sollte schon auch Wege finden, sich selbst zu schützen, und Mauern aufbauen, um nicht depressiv zu werden. Nach dem Sprichwort: ändere, was du ändern kannst, und nimm das gelassen, was du nicht ändern kannst. (oder so ähnlich). Viel Glück und bleib wie du bist! (ich find klasse, dass du deinen Eltern sagst, sie sollen den Fernsehen ausmachen - immerhin wolltest du ja mit ihnen reden. aber mehr kannst du dann auch nicht mehr machen)
Hypothesen sind Implikationen, die dem Beweis einer These dienen. Beide sind damit nur angenommen, während die These aber mit den Hypothesen begründet ist.