AquaCycling ist körperliche Betätigung im Wasser mit einem Wasserfahrrad. Habe ich auch schon einmal ausprobiert. Macht echt total Spass, aber man sollte es nicht zu einfach sehen denn es ist echt anstrengend. Leider weiß ich nicht wo dass angeboten wird. LG lovemycaro
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Hey :)
Wichtig ist, die Stimme zu schonen: möglichst wenig sprechen, nicht flüstern. Nicht rauchen und verrauchte Räume meiden. Heiße Getränke (Tee, heiße Milch mit Honig). Dampfbäder, z.B. mit Kamille oder Sole-Salzen. Raumluft im Winter befeuchten. Bonbons lutschen, um die Speichelproduktion anzuregen und damit den Hals feucht zu halten. Am besten Pastillen mit Primelwurzel oder Isländisch-Moos. Diese wirken gleichzeitig reizlindernd bei Heiserkeit.