Ich mache seit ein paar Wochen/Monaten nun alle 2 Tage ein wenig Fitness.

Wiege ca. 70kg, 1,83m groß...

Seit letzter Woche schmerzt es allerdings in meinem rechten Ellenbogen, wenn ich Liegestütze machen möchte. Meiner Meinung übertreibe ich auch nicht damit, oder führe sie falsch aus.

Muss man den Ellenbogen bei solch Übungen erst dehnen ? Ich bin Anfänger und habe kein Plan :x