Ausdauer in weniger als 3 tagen verbessern?
Ich bin momentan in den Sommerferien und dort kann ich wirklich kein Sport machen. Ist es möglich in den 3 tagen nach dem ich aus dem Urlaub komme, meine Ausdauer zu verbessern um am ersten Schultag 3km in 12 minuten zulaufen?
Ausdauer