Hi ja wie ihr gelesen habt bin ich Übergewichtig und sowas ist in meinem Alter und Größe nicht normal glaub ich . Viele meiner Freunde schaffen es abzunehmen und ich muss ihnen immer zuschauen und innerlich macht das mich einfach kaputt und ich möchte einfach auch nur abnehmen aber ich habe irgendwie keine Motivation und will auch irgendwie immer schnell Ergebnisse sehen, kann jemand helfen mir irgendwelche Tipps zu geben ?