Heii glaub mir das geht jedem so wie dir. Die schmerzen gehen dann erst richtig los nach ein paar Stunden. Ich will dir ja keine Angst einjagen aber das du es weisst. Am besten isst du Suppe das kannst du gut schlucken oder machst dir ein Bouillon,
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Ja the voice of Germany super super app
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Heii nur ruhig bleiben. Es muss nicht alles in einmal geschafft werden. Triff dich mit deiner Freundin irgendwo wo ihr ungestört sind. Es sollte auserdem eine Wand dort haben. Sie wird dir dann einfach helfen und könnt es so lange üben bis du es kannst. Du kannst ja auch mit deiner Mum... üben,.
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