Hallo erstmal.

İch hab keinen Bock ins Fitnesscenter zu gehen. Deshalb habe ich mir vorgenommen zu Hause zu trainieren. Vor einigen Tagen habe ich im internet gelesen, dass wenn man falsch trainiert Dysbalancen und Haltungsfehler entstehen können.

Wenn ich jetzt NUR Liegestütze und Klimmzüge trainiere, würden dann irgend welche Haltungsfehler auftreten?

Vor etwa 7 Wochen habe ich angefangen Liegestütze zu trainieren und ich habe staendig Rückenschmerzen. ( ich gebe mir mühe die Liegestütze richtig auszuführen )

Habe ich die Schmerzen weill meine Rückenmuskeln zu schwach sind?

İch schaffe nur 1-2 Klimmzüge.

Bin 20 Jahre alt, 73 kilo, 180 cm

mfG, lokum26 :-)