Hey Leute, Ich habe letzte Woche gelesen, dass Zucker und Ungesunde Ernährung zu Pickel und Mitesser führen kann. Ich habe nun seit 1 Woche meine Ernährung komplett auf Gesund "aufgestellt" und esse gar kein Zucker mehr. Ich sehe auch schon kleine Ergebnisse jedoch weniger als Ich mir erhofft habe. Ergänzend trainiere ich noch und trinke täglich 3L Wasser. Meine Frage ist: Wie lange dauert es bis ich erste große Erfolge sehe mit meiner Ernährung an der Haut? Kann jemand von seinen Erfahrung berichten?

Mfg