Hey an alle.
Ich bin im moment dabei etwas gegen den Sommerspeck zu machen :) Ich habe meine Ernährung weitesgehend umgestellt. Nur hab ich das Problem, dass ich eine chronische Gastitis (Magenschleimhaut Entzündung) habe. Ich hab immer eine weile lang Vollkornbrot gegessen, weil das lange sättigt und gesund ist. Ich bekomme da aber oftmals Magenprobleme und fühl mich dann schlapp.
Kann jemand eine Brotsorte empfehlen die leicht verdaulich und dazu gesund ist?
Dankeschön :)