Alle paar nächte setzt mein atem aus aber jetzt nicht für 30 sekunden oder so sondern für 3 oder 5 halt wie wenn man selber den atem anhalten würde
Dann nehme ich einmal ganz tief luft und merke ich kriege eigentlich normal luft
Nur wenn ich versuche einzuschlafen hält mein atem manchmal an
Das ist sehr nervig und unangenehm und ich kann dann nicht richtig einschlafen
Weiß jemand woran das liegen könnte? Mirs aufgefallen das es manchmal kam wenn ich was gegessen hab kurz vor dem schlafen, kann es auch daran liegen? Das dass essen so auf dem magen sitzt und dann stört?
Weiß jemand wie man das verhirndern/vorbeugen kann?
Danke im vorraus!