Als erstes muss man für sich die Zeit "abschreiben", da wird Geld verdient, womit man den Lebensunterhalt und Wünsche finanziert. Um körperlich durchzuhalten muss man eine regelmäßige Pausengestaltung organisieren, vllt. an die Luft oder in die Kantine gehen, da kann man gut abschalten. Gesundes Essen aus Obst und Vollkornbrot und immer ein volles Glas Mineralwasser bereitstehen haben. Die Freizeit muss man gut nutzen, ausreichend schlafen, und ganz wichtig nicht so viel Fernsehen, das frisst Zeit und ist nicht sehr förderlich. LG Linde 14