Hallo (: Ich turne seit langer Zeit und vor ein paar Monaten habe ich mit schwereren Übungen angefangen. Als ich mir dann Bogengang rw beigebracht habe fing es schon an. Meine Handgelenke taten ständig weh wenn ich auf dem Boden aufkam und es wurde immer schlimmer. Dann zieht es meistens in den ganzen Arm. Es fühlt sich dann auch immer so an als ob meine Hand ganz schwach wird. Jedenfalls habe ich dann trotzdem weiter gemacht und auf einmal war es weg. Ich war mega froh. Vor ein paar Wochen lernte ich dann Flick Flack. Auf dem Trampolin klappte es sofort und ich hatte auch keine Schmerzen. Doch als ich es auf dem Boden machte taten meine Handgelenke wieder weh, nur noch viiieeell schlimmer als bei Bogengang. Es ist wirklich nicht zum aushalten! Ich habe es schon mit Tape versucht und wir waren auch schon mal in einem Sportgeschäft doch nichts hat geholfen. Ich achte auch darauf das ich mein Handgelenk nicht überlaste... ( Es tut schon weh wenn ich nur 1 mal Flick flack mache!)

Hat vielleicht jemand von euch Tipps oder irgendwelche Übungen für mein Handgelenk? Ich würde mich wirklich sehr über antworten freuen! (: