Ich muss Freitag zwei Kilometer unter 12 Minuten joggen , aber ich bin ziemlich unsportlich und schaffe teilweise nicht mal 800 Meter . Kann mir jemand vielleicht Tipps geben ? Außerdem bin ich meistens ziemlich unter Druck und fange an zu zittern .
2Km unter 12 Minuten joggen?
Sport,
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