Also, Creatin wirkt nicht bei jedem. Es wirkt dann nicht, wenn man bereits ausreichend Creatin im Körper hat.

Allgemein wirkt Creatin nur mit Hilfe von Proteinen und viel Wasser. Denn Creatin "speichert" u.a. Wasser an den Muskeln. So wirken die Muskeln größer. Hört man mit der Creatinkur auf, geht dieser Effekt jedoch in etwa 1 Woche wieder verloren. Jedoch ist das nur einer der Folgen von Creatin. Es wirkt selbstverständlich auch noch Ausdauerfördernd usw. (alles was die beim Verkauf so angeben).

Eine Wirkung wirst du übrigens auch nur dann erzielen, wenn du ausreichend trainierst. Anderenfalls spielt es keine Rolle wie viel Tonnen von was auch immer du zu dir nimmst ^^

Letztendlich macht es das Training

Viel Erfolg :)