Also ich möchte ein wenig trainieren so den oberkörper in form bringen und so,weils naja nicht grade schön ist wie es jetzt ist...kurz gesagt es schwabbelt,naja ich hab mir sogar nen trainingsplan und so online erstellt aber DAS PROBLEM:

Ich weiß nicht wie ich anfangen soll,naja ich schiebe es immer vor mir her schon ein oder 2 wochen,und irgendwei wird das dann auch nichts wenns so weiter laüft.

Also wie kann ich mich selber so zu sagen "zwingen" es durchzuziehen.

Danke