Das hier ist nicht wirklich eine Perfekte Anleitung aber einschritt der mir sehr viel gebracht hat ..Also ich würde dir empfehlen erstmal ein tune Programm zu benutzen in deinem Fall am besten das Programm glary utilities 4 ist kostenlos und soltest du am besten einfach bei www.chip.de eingeben dann wird schon ein downlaod kommen der kostenlos ist ..dan einfach den Anweisungen zum installieren folgen ...dann das Programm ganz normal mit einem dopelklick starten dann öffnet sich halt das Programm und dann kommst du auf 1-Klick-Wartung die machst du dann auch mal am besten einfach auf Probleme suchen klicken :D.....aber noch wichtiger ist es oben in der leiste auf erweiterte tools zu klicken dann kommst du auf ein großes Angebot von Sachen die man machen kann ..du gehst auf den Bereich Festplatten speicher und dann auf den unter Bereich Bereinigen ....außerdem kannst du auch noch weitere Sachen ausprobieren ...:D Wenn dass nicht hilft guck nochmal weiter hoffe es hilft dir ...