Würde auch sagen keine xD

Meine Mutter musste Operieren weil ihre Bandscheiben total abgefetz war dan machte man ihr eine protese aus silikon rein das geschiet durch eine operation mit vollnakose! Die genesung geht sehr lange und man muss sie wirklich einhalten meine mutter arbeitete zu füh und dan verutschte sie jetz musste man sie mit metal irgendwie festschrauben!! Sie tut mir so leid sie hat immer noch schrekliche schmerzen und sie hatte diese operation im september also genese gut und halte dich daran hoffe konnte weiterhelfen!!

Achtung auf gar keinen fall das ist extrem ungesund und hilft gar nichts!!!!

Ja mann schafft es es ist eifach sehr hart und wenn duh es richtig machst kanst du es auch ohne jojo efekt schaffen!! einfach in der woche nicht meh als 1.5 kg verlieren!! Habe letztes jahr um diese zeit von 94.2 kg auf 80.0 kh heruntergekommen ohne jojo efekt !!! trink einfach viel

Hallo Also ich bin 15 jahre alt und bin 170 cm gross habe letztes jahr von 80 kg auf 65 abgenommen. Und ich sage dir es war hard. Alein durch suppe kanst du natürlich nicht abnehmen den du musst deine ganze ernährung umstellen den wenn du sagen wir mal einen monat nur suppe isst verleidet es dir irgendwan und dan fälst du wieder in di alten muster zurück und nimmst wieder zu und dan war alles für nichts. Sport ist hald schon wichtig probier sonst eine stunde füher aufzustehen und zum joggen gehen sport am morgen ist eh das beste was du tuen kannst aber iss nach dem sport eine halbe stunde nichts, und vor dem sport auch nicht so verbrennst du das doppelte an kalorien. Probiers mal,viel erfolg!!

Hallo bin 170 cm gross und habe vor einen Jahr 80 kg gewogen heute wiege ich nur noch 65 kg. Ich habe geschafft so viel abzunehmen indem ich meine ernährung umgestellt habe. das heisst sehr wenig süsses also ein stückchen schokolade am tag und am morgen kanst du viel essen aber iss zb volkornbrot hüttenkäse und andere dinge die leicht sind iss nicht zu süss am morgen das fordert nur deinen heisshunger und trink cafee das ist fettabbauend. Iss au immer einen kleinen snack zb Karotten oder ein volkornbrötchen das isst guet und es macht das du beim mittag nicht zu viel isst. Zum mittag kannst du eigentlich normal essen wichtig isst einfach viel gemüse. Zu abend ist am besten wenig oder gar nichts. Zum Sport gut ist wen du gleich nach dem aufstehen sport machst also noch nichts essen so verbrennst du doppelt so viele Kalorieren. Ich habe jeden Tag Sport gemacht halbe stunde velofahren, joggen, Skaten oder schwimmen. Giut ist auch wen du dir ein Tagebuch oder so schreibst da schreibst du rein was du so gegessen hast und wie viel du am morgen gewogen hast und dan am abend. ich wünsche dir viel erfolg.