hi, ich brauche hilfe der sommer fängt bald an und ich habe vollden speck am bauch also ich kann zwar meine bauchmuskeln fühlen aber darüber habe ich einen speckbauch und es sieht auhch nich schön aus ..... ich wollte schon eine diät machen will aber nich dass meine eltern dass mitkriegen,.. ich habe sie mal darauf angsprochen und sie haben mich angeschimpf und gesagt das das normal wäre und das ich richtigen ärger bekomme wenn ich nich damit aufhöre .also was kan ich tun kann mir jmd. helfen

danke im voraus lena