Hallo,

ich habe mir bei Outfitter.de neue Air max 90 essential in weiß geholt. Leider weiß ich nicht ob diese echt sind. Mir ist aufgefallen, dass das Innenetikett (siehe Bild) der Schuhe etwas anders aussieht als die meiner anderen Nike Sneaker und die Innensohle ist unten blau. Die Box hat auch ein anderes Etikett als die meiner anderen Schuhe. Könnt ihr erkennen ob diese Schuhe fake sind?

Danke im voraus

Radu

Hallo,

wie oben auf dem Titel erwähnt möchte ich gerne wissen, wann man creatin beim Muskelaufbau einnehmen sollte. Ich mache alle 2 Tage Ganzkörpertraining und nehme nach dem Training Protein Shake. Im Internet finde ich Empfehlungen, creatin nach dem Training einzunehmen. Muss ich dann Protein Shake und creatin nach dem Training einnehmen und geht das überhaupt? Wie mache ich das an den Tagen, wo ich mich vom Training erhole - also nicht zum Fitness gehe? Nehme ich dann creatin in irgendeine Uhrzeit ein?

Bin dankbar auf Antworten!

Hallo,

wie oben auf dem Titel erwähnt möchte ich gerne wissen, wann man creatin beim Muskelaufbau einnehmen sollte. Ich mache alle 2 Tage Ganzkörpertraining und nehme nach dem Training Protein Shake. Im Internet finde ich Empfehlungen, creatin nach dem Training einzunehmen. Muss ich dann Protein Shake und creatin nach dem Training einnehmen und geht das überhaupt? Wie mache ich das an den Tagen, wo ich mich vom Training erhole - also nicht zum Fitness gehe? Nehme ich dann creatin in irgendeine Uhrzeit ein?

Bin dankbar auf Antworten!