Bei einer Größe von 1,60m wiege ich mittlerweile ca. 110kg, muss dazu aber erwähnen, dass ich zurzeit schwanger bin, davor waren es "nur" 100kg. Meine Ernährung habe ich seit 2013 umgestellt. Ich trinke ausschließlich Wasser, Fastfood stand sowieso nie auf meinem Ernährungsplan und ich esse viel weniger Fertigprodukte und Süßes. Alkohol trinke ich nicht. Sport habe ich lange Zeit betrieben, allerdings habe ich durch all diese Veränderungen nie auch nur 1kg abgenommen. Mittlerweile fällt es mir enorm schwer, mehr als 500m zu laufen, sogar im langsamen Tempo. Mir tut dabei vor allem die Hüfte weh, vielleicht weil zurzeit das Baby draufliegt. Eigentlich bin ich noch recht agil, habe nur keine Kondition mehr. Meine Schilddrüse wurde schon 2x untersucht, zuletzt vor ein paar Monaten, die Werte waren in Ordnung. Ich habe auch sonst keine Krankheiten oder Auffälligkeiten. Das ganze Gewicht hat sich von 1999-2012 angesammelt, seitdem stagniert es. Ich nehme weder ab, noch zu (schwangerschaftsbedingtes Gewicht jetzt mal außen vor). Bei verschiedenen Ärzten war ich auch schon, jeder sagte mir "Essen Sie eben weniger". Ich esse wahrscheinlich viel weniger als der schlanke Durchschnittsmensch, aber Diäten habe ich nie gemacht, weil ich weiß, dass das richtige Wort dauerhafte Ernährungsumstellung heißt. Genau danach lebe ich ja nun seit 2013, jedoch ohne Erfolg. War sogar mal bei einer Adipositas-Selbsthilfegruppe, brachte mir aber nichts, weil das Hauptthema dort Magen-OP war, was sich nicht für jemanden lohnt, der sowieso eher wenig isst... Gibt es denn Menschen, die einfach nicht abnehmen können? Ich weiß nicht mehr, was ich noch tun soll, mein BMI liegt schon über 40 und ich bin erst 27 Jahre alt. Ich lebe nun auch im Ausland, dessen Landessprache ich noch nicht spreche, weshalb ein Klinikaufenthalt - sofern überhaupt möglich - ausscheidet. Ich hoffe ja auch, dass mein Stoffwechsel sich irgendwie positiv verändert nach der Geburt, kann sowas passieren? Natürlich weiß ich, dass ich mich mehr bewegen muss, aber ich kann nicht. Ich kann wirklich nicht. Nach 5 Minuten bin ich schon so kaputt vor Schmerzen, da hat der Körper noch nicht einmal angefangen mit der Fettverbrennung...
Hat jemand einen wirklich guten Tipp? :(