Hallo, Also folgendes Problem meine Mutter ist übergewichtig und will bis Neujahr unbedingt 20 kg abnehmen.I hab gesagt ich helf ihr dabei aber geht das überhaupt weil man hört ja oft das man bei diäten oft einfach nur wasser verliert oder halt jojo effekts.Ich hab ihr gesagt sie soll ihre ernährung umstellen (gesünder und so) und sport machen damit verliert man aber nie 20 kg in 7 wochen ...oder doch ?was man noch wissen sollte sie hat probleme mit ihren Venen also die wurden ihr operativ entfernt oder so (ganz genau kenn ich mich da auch nd aus)und sie hat gewichtbedingt probleme mit ihren Knien also geht sowas wie Joggen glaub ich nicht so gut.Kennt ihr Diäten, habt ihr Tipps ,ist es überhaupt möglich?

Danke schon mal :)