hi ihr lieben, Mal ne wichtige Frage. Ich bin übergewichtig und mache Diät. Letzte Woche habe ich einen cheatday gemacht und wollte fragen, ob es gut wäre wenn ich jede Woche einmal einen cheatday mache?? Ich wiege 130 und versuche abzunehmen mit der Diät, 4 Kilo sind schon runter.
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